Le temps froid est dur pour la peau. Les températures froides et les faibles taux d’humidité donnent lieu à un air sec qui éloigne l’humidité de la peau. Les vents rigoureux de l’hiver et la chaleur sèche de l’intérieur peuvent aggraver le problème et provoquer des fissures, voire des saignements de la peau. Les affections cutanées telles que l’eczéma ou le psoriasis peuvent également se manifester pendant ces mois froids et secs.
Bien qu’une hydratation supplémentaire soit utile, vous pouvez faire plus pour traiter votre peau. Voici quelques conseils pour réduire les gerçures et les rougeurs et garder votre peau saine et confortable jusqu’à l’arrivée du printemps :
Évitez les douches longues et chaudes.
Bien qu’un bain ou une douche chaude puisse être agréable en hiver, elle peut priver votre peau d’huiles importantes. Dans la mesure du possible, utilisez plutôt de l’eau chaude ou tiède, y compris lorsque vous vous lavez le visage ou les mains.
Choisissez la meilleure crème hydratante d’hiver pour votre peau.
La même crème hydratante que vous utilisez le reste de l’année peut ne pas suffire pendant les mois froids et secs. Cela dit, plus épaisse n’est pas forcément meilleure lorsqu’il s’agit de crème hydratante. Si vous êtes sujette aux éruptions cutanées, vous devez éviter les formules à base de pétrole ou d’huile. Cherchez plutôt une formule qui contient des lipides. Par ailleurs, si votre peau est très sèche, vous pouvez essayer d’ajouter une crème hydratante émolliente qui emprisonne l’humidité, puis une autre crème hydratante par-dessus.
N’oubliez pas la crème solaire.
La crème solaire n’est pas réservée aux chauds mois d’été. Le soleil d’hiver, combiné aux reflets de la neige, peut sérieusement endommager votre peau. Appliquez de la crème solaire sur votre visage et vos mains (si elles sont exposées) environ 30 minutes avant de sortir. Renouvelez fréquemment l’application si vous restez longtemps dehors.
Dites non au bronzage.
Beaucoup de gens pensent qu’un lit de bronzage peut leur apporter la vitamine D dont ils manquent pendant les journées sombres, courtes et froides, mais en fait, les dommages qu’un lit de bronzage peut causer à votre peau l’emportent largement sur toute augmentation temporaire. Les rayonnements ultraviolets A (UVA) et ultraviolets B (UVB) endommagent les cellules, ce qui peut entraîner un cancer de la peau.
Connaissez votre peau.
Que vous adoriez le soleil ou que vous soyez vigilant quant à la sécurité solaire, il est important d’examiner votre peau régulièrement et de noter tout nouveau grain de beauté ou toute nouvelle excroissance, ainsi que tout changement dans les excroissances existantes. Les lésions qui changent, démangent, saignent ou ne guérissent pas sont également des signaux d’alarme. Même si vous avez pris soin de vous protéger du soleil tout l’été, il est important de continuer à faire attention à votre peau en automne, en hiver et au printemps. Les auto-examens peuvent vous aider à identifier les cancers cutanés potentiels à un stade précoce.
Sachez quand faire appel à un expert.
Consulter un dermatologue, même une fois, est un bon investissement. Il peut analyser votre type de peau, dépanner votre régime actuel de soins de la peau et vous conseiller sur les produits de soins de la peau que vous devriez utiliser. Il peut également fournir des médicaments pour répondre à des problèmes de peau spécifiques lorsque les produits en vente libre ne fonctionnent pas. Et si vous remarquez des changements inquiétants dans votre peau, il est très important de consulter un dermatologue sans tarder.
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